Ensemble en forme Club 3V

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Dépassement de soi Activité physique Inclusion sociale

Le projet Ensemble en Forme dans les clubs 3V fait partie de SOS depuis 2016. C’est avec un brin de folie et une motivation sans borne que les clubs d’aînés, de marche et de piscine permettent à plus d’une cinquantaine d’adultes de la ville de Montréal ayant une déficience intellectuelle et un trouble du spectre de l’autisme de se dépasser, bouger, s’amuser et se rencontrer chaque semaine dans des lieux inclusifs et ouverts.
Nous souhaitons mettre de l’avant les saines habitudes de vie, le plaisir de bouger ensemble en plus de l’importance de rester actif autant physiquement que socialement et ce, peu importe l’âge.
Ces activités permettent aussi de répondre à un fort besoin d’activités physiques et de loisir adaptées à la réalité de personnes vieillissantes.

En 2019, nous avons mis en place le projet Aînés pour 3V soutenu par le programme Nouveaux Horizons pour aînés.es. Ce projet touche les différentes sphères de Ensemble en forme dans les clubs 3V et vise à créer un réseau social et engagé de bénévoles visant le réseautage de parents (aînés.es parents d’adultes ayant une déficience intellectuelle), la participation d’aînés.es ayant une déficience intellectuelle dans les activités ainsi que la participation d’aînés.es de la communauté pour favoriser et soutenir l’accompagnement des personnes handicapées dans les activités.
Nous souhaitons ainsi créer des occasions des rencontres conviviales, des pairages entre aînés.es et entre générations et ainsi que de bénéficier de l’apport des uns et des autres.
https://www.sansoublierlesourire.org/benevolat/

Club d’aînés.es

Le club d’aînés.es est un petit groupe de personnes vieillissantes qui souhaitent évoluer ensemble et se rassembler autour de différentes activités socioculturelles et sportives.
Tous les mercredis, les participants.es se rencontrent pour une journée d’activités à l’Association sportive et communautaire du Centre-Sud. Nous partageons ensemble différents moments de vie allant des discussions autour d’un café à des projets de tricot à la bibliothèque en passant par des ateliers de yoga adapté visant un meilleur bien-être et le maintien de la mobilité.
Le club des aînés.es se déroule 1 fois par semaine, 40 semaines par année.
Nous participons également, mensuellement, à des ateliers artistiques et technologiques avec une animatrice de la bibliothèque Père-Ambroise en plus de participer à différentes activités spéciales.

Projet 2017-2018; Le tricot ! (exposition d’une œuvre « l’âge de laine » à l’Écomusée du Fier Monde dans le cadre de l’exposition D’un Œil Différent).
Projet 2018-2019; Réchauffes-tasses en tricot et début d’une oeuvre de tricot-graffiti.
Projet 2019-2020; Tricot-graffiti et foulards

    

Club de marche

Le club de marche rassemble plus de 25 participants autour d’une activité de marche en plein air au bord du fleuve de la promenade Bellerive et au Jardin Botanique.
Au rythme des saisons (printemps-été-automne), les marcheurs.euses se retrouvent dans la bonne humeur à raison de deux sessions de 9 semaines par année (septembre à novembre et avril à juin)!
Des petits groupes sont formés afin de respecter le rythme de chacun.e et ainsi permettre à des gens qui ont une mobilité réduite et/ou qui sont vieillissantes de se joindre au club.
Nous mettons de l’avant les rencontres conviviales par une présence active sur nos lieux d’activités ainsi que par le pairage entre bénévoles et personnes de la communauté. Nous souhaitons favoriser la mixité dans nos groupes pour une plus grande inclusion sociale! Nous promouvons aussi l’épanouissement et le dépassement de tous.tes, le plaisir de bouger à l’extérieur ainsi que le sentiment de fierté!

    

Club de piscine

Le club de piscine se déroule, avec grande fierté, à la piscine du Stade Olympique.
Près de trente personnes intègrent un cours d’aquaforme offert selon différents niveaux et de façon adaptée à leur condition.
Un professeur d’aquaforme accrédité de la piscine olympique ainsi qu’une équipe d’intervenants.es et bénévoles qualifiée et passionnée permettent à nos nageurs.euses de se dépasser, de socialiser et de bouger dans ce lieu grandiose et inclusif! La session de piscine a lieu de novembre à avril (pour un total de 18 semaines). Bénévoles recherchés.es!!

    

Veuillez contacter Patricia Gagné à ensembleenformeclub3v@gmail.com ou au 438-921-6626 pour toutes informations supplémentaires, pour inscriptions et si vous désirez faire partie de ce projet!
Offre Bénévolat – 3V

Ce projet est rendu possible grâce à de précieux partenaires et avec le soutien financier de: